Varför använda kosttillskott?
För dig som redan tränat ett tag bör överväga att börja med någon typ av
kosttillskott för att få en extra push i rätt riktigt. Som ni säkert redan vet är
kost a och o när det gäller all typ av träning, särskilt styrketräning. Om något
viktigt ämne i näringsintaget saknas kommer kroppen inte ha samma möjligt till
prestation och återhämtning. Kosttillskott är bra eftersom de hindrar oss från att få någon näringsbrist. Den ökade aktiviteten från ditt nya träningsprogram kommer att göra din kropp har större krav på vitaminer och mineraler, vilket ökar sannolikheten att du drabbas av en brist utan tillskott. Även en liten näringsbrist kan sabotera muskeltillväxten.
Kan vi inte få alla näringsämnen vi behöver från maten?
Vi kan inte enbart förlita oss på att maten idag ska ge oss alla vitaminer och mineraler som vår kropp behöver. Bearbetningen av livsmedel innan de kommer till affären såsom, matlagning, luft och jämnt ljus har redan berövat din mat många av de vitaminer som de har att erbjuda. Om du har brist på ett eller flera näringsämnen kan kanske inte din kropp bygga muskler och bränna fett på rätt sätt.